FAQ:
Hast du noch Fragen?
1. Was benötige ich für den Outdoor Fitness Kurs?
Antwort: Für den Outdoor Fitness Kurs benötigst du bequeme Sportbekleidung, die für alle Wetterbedingungen geeignet ist, sowie Sportschuhe, die dir Halt geben. Denk auch daran, eine Wasserflasche mitzubringen, um während des Trainings hydratisiert zu bleiben.
2. Muss ich bereits fit sein, um teilzunehmen?
Antwort: Nein, die Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet – vom Anfänger bis zur erfahrenen Fitnessenthusiastin. Jede Übung kann an dein persönliches Level angepasst werden, und du entscheidest selbst, wie intensiv du mitmachst.
3. Warum muss ich einen Anmeldebogen ausfüllen
Antwort: Der Anmeldebogen ist wichtig, um notwendige Informationen wie Gesundheitszustand, Notfallkontakte und Haftungsausschluss zu erfassen. Er sorgt für die Sicherheit der Teilnehmerinnen und hilft mir, das Programm auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen auszurichten.
4. Was passiert, wenn das Wetter schlecht ist?
Antwort: Wir trainieren bei nahezu jedem Wetter, außer bei extremen Bedingungen wie starkem Sturm oder Gewitter. Bei schlechtem Wetter (z.B. Regen oder Kälte) halten wir den Kurs trotzdem ab, solange es sicher ist. Falls der Kurs abgesagt werden muss, informiere ich alle Teilnehmerinnen rechtzeitig über die Whatsapp Gruppe.
5. Wie lange dauert eine Kurseinheit
Antwort: Die Outdoor Fitness Kurse dauern in der Regel 60 Minuten. Wir starten mit einem kurzen Warm-Up, gefolgt von intensiven Übungen und einem Cool-Down, um die Muskeln zu dehnen und die Regeneration zu fördern.
6. Was passiert, wenn ich eine Stunde verpasse?
Antwort: Durch die flexible Preisstruktur, kannst du selbst entscheiden, wann du trainieren möchtest. Erst nach Anmeldung bist du fest für den Kurs vorgemerkt. Falls du dich angemeldet hast und absagen möchtest, bitte ich dich, dies bis zum Vortag des Kurses 18 Uhr zu tun.
7. Kann ich mich für einen Kurs im Voraus anmelden?
Antwort: Ja, ich empfehlen dir, dich frühzeitig anzumelden, um dir deinen Platz zu sichern. Du kannst dich direkt über die Website für einen Kurs anmelden. Falls der Kurs ausgebucht ist, biete ich eine Warteliste an, damit du bei einem freien Platz benachrichtigt wirst.
9. Muss ich mich vorab registrieren oder kann ich auch spontan teilnehmen?
Für eine garantierte Teilnahme empfehle ich, sich vorab über Website, Whatsapp oder per Email zu registrieren.
10. Ist das Training für Schwangere geeignet?
Antwort: Leider nein. Wenn interesse an einem solchen Kurs besteht, gebt mir gern Bescheid. Wenn die Nachfrage da ist, kann ich gerne einen Kurs für Schwangere oder Rückzubildende aufnehmen.
11. Muss ich eine bestimmte Altersgruppe ansprechen, um teilzunehmen?
Antwort: Die Kurse sind offen für Frauen aller Altersgruppen.
12. Kann ich nach der Schwangerschaft wieder in den Kurs einsteigen?
Antwort: Ja, viele Frauen entscheiden sich, nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden. Ich empfehle jedoch vor dem Einstieg, dass du dir das Okay deines Arztes einholst und im besten Fall auch deine Rückbildung hinter dir hast.
13. Wie erkenne ich, ob der Kurs für mich geeignet ist?
Antwort: Der Outdoor Fitness Kurs richtet sich an Frauen jeder Fitnessstufe.
14. Was passiert, wenn ich mich krank melde oder aus einem anderen Grund nicht teilnehmen kann, obwohl ich mich schon angemeldet habe?
Antwort: Falls du krank bist oder einen anderen wichtigen Grund hast, kannst du dich bei mir bis 18 Uhr des Vortages abmelden.